Współczesne problemy nierzadko przerastają nasze zasoby i zdolności adaptacyjne. Pomieszanie aktualnych ról społecznych, coraz większa presja zawodowa i osobista stawiają nas w niecodziennie trudnej sytuacji. Nierzadko podołanie wszystkim wyzwaniom przerasta nasze możliwości. Prowadzi to pojawienia się lęku, depresji oraz do załamania dotychczasowej struktury życiowej. Poprzez skorzystanie z możliwości, jakie daje psychoterapia, można w zgodzie ze sobą uporządkować swoją sytuację osobistą oraz zawodową. Jedynie poprzez zrozumienie i akceptację siebie oraz swoich potrzeb, można w spełniony i satysfakcjonujący sposób poukładać swoje życie. Psychoterapia pod okiem odpowiedniego specjalisty daje taką możliwość. Psycholog to osoba, która w subtelny i nieinwazyjny sposób pomoże dostrzec inne perspektywy widzenia siebie i innych. Poza sferą życiową i interpersonalną, psychoterapia pomaga również w innych obszarach życia. Choroby psychosomatyczne oraz pogorszenie fizycznego zdrowia również mają swoje podłoże w psychice. Dlatego też, przez wielu lekarzy zalecana jest psychoterapia, gdy nie ma medycznego wytłumaczenia przyczyny schorzenia. To właśnie odpowiednia pomoc psychoterapeuty pozwoli zrozumieć zależności i powiązania pomiędzy psychiką a ciałem.